Skip to main content

Энергия клетки. Какой коэнзим Q10 принимать?

Коэнзим Q10
Коэнзим Q10

Energiya-kletki-Q10Коэнзим Q10 (CoQ10) жизненно необходим всем органам человека, в первую очередь тем, которые отличаются высокими энергетическими потребностями.

Его недаром называют энергией клетки — он необходим  для функционирования энергетических станций клетки ( митохондрий).

В настоящее время доказано: когда содержание кофермента Q10 во внутренних органах снижается до 75% от нормы, мы начинаем болеть.

Коэнзим Q10:

  • играет незаменимую роль в выработке клеточной энергии
  • является натуральным антиоксидантом, защищающим клетки организма от разрушения свободными радикалами

C возрастом производство CoQ10 в клетках организма уменьшается:

по данным исследований максимальное содержание CoQ10 в организме достигается к 19-21 году к 80 годам его содержание снижается на 65% и сравнимо с количеством  у 5-летнего ребенка

Другие причины снижения уровня CoQ10  в организме:

  • Другие причины снижения уровня CoQ10 в организме:
    неполноценное по составу  и разнообразию  питание неблагоприятное влияние экологии интенсивные физические нагрузки употребление некоторых лекарственных препаратов, таких как: бета-адреноблокаторы (обзидан, метопролол и др) блокаторы кальциевых каналов (нифедипин, циклогексиладенозин и др) некоторые противоопухолевые антибиотики (адриамицин, доксорубицин) статины (препараты, снижающее холестерин- аторис, закор и др.)- статины (с учетом их механизма действия) не могут применяться без Q10, витамина С и витамина Е!

Для снижения побочных эффектов перечисленных лекарств необходимы:

  • прием коэнзима Q10 60-90 мг в сутки
  • + витамин Е 100-200 (до 400) мг в сутки
  • + витамин С (300- 500 мг в сутки)

Здоровым людям вне состояния стресса Коэнзим Q10 рекомендуется в дозе   30 мг в сутки, при стрессе 60-90мг в сутки; при ИБС 2-3 функционального класса 120-180 мг (Q 10 изменяет/снижает функциональный класс ИБС на 1-2 ступени).

Богатые источники CoQ10:

Коэнзим Q10 - содержание в продуктах
Коэнзим Q10 — содержание в продуктах
  • внутренние органы животных
  • жирные сорта рыбы
  • арахис
  • соевое и рапсовое масло
  • шпинат и др.
  • установлено, что большинство людей  потребляет от 2 до 10 миллиграммов CoQ10 в день
  • рекомендуемая доза потребления CoQ10 составляет от 50 мг до 100 мг в день
  • для того, чтобы усвоить такое количество из пищи, необходимо съесть более полукилограмма  сардин или более килограмма говяжьей печени!
  • установлено, что большинство людей  потребляет от 2 до 10 миллиграммов CoQ10 в день
  • рекомендуемая доза потребления CoQ10 составляет от 50 мг до 100 мг в день
  • для того, чтобы усвоить такое количество из пищи, необходимо съесть более полукилограмма  сардин или более килограмма говяжьей печени!

Для заживления и восстановления околозубной периодонтальной ткани необходимо эффективное производство энергии, для чего требуется достаточное количество KoQ10.

 

В 1973 году доктор Фолкерс установил, что в участках тканей десен, взятых у больных пародонтозом, часто наблюдается дефицит Koфермента Q10.

В 1973 году д-р Фолкерс и д-р Мацамура завершили двойное-слепое исследование по применению КоQ10 в лечении заболеваний десен.

Они заявили, что этот метод оказался гораздо более эффективным по сравнению с наиболее популярным в то время методом лечения заболеваний десен.

В конце 70-х годов д-р Уилкинсон заявил, что в дозах от 50 до 75 мг в день KoQ10 во многих случаях останавливал процесс разрушения десен, и улучшение иногда наступало уже через несколько дней.

Данные 9 клинических исследований, проведенных в 1988 году, в которых принимало участие 304 пациента, подтвердили результаты многочисленных, проведенных до того, опытов на животных: кoэнзим Q10 способен излечивать заболевание десен.

Какой коэнзим Q10 принимать? 

Существует две формы кофермента Q 10: убихиноH и убихиноЛ. С точки зрения «полезности» для организма убихинон и убихинол одинаково нужны. Убихинон и убихинол участвуют в процессах образования клеточной энергии, являются важнейшим элементом системы защиты клеточных структур, участвуют в процессе передачи информации между клетками, являются сильными антиоксидантами.

Отличие и преимущество убихиноЛа в том, что он лучше растворим в воде, что увеличивает его биодоступность при употреблении внутрь.
Доза, необходимая для достижения заданного уровня CoQ10 в крови, для убихинола в 8-10 раз МЕНЬШЕ, чем для убихиноНа- убихиноЛ в эффективной концентрации в крови сохраняется в 1,5-3 раза дольше, чем убихинон. Для получения нужного эффекта при использовании коэнзима Q 10 при неврологических (болезни Паркинсона и др.) или при сердечно-сосудистых заболеваниях необходимо 1200 мг убихинона, а убихинола достаточно всего 150 мг!

 Сегодня  появились  новые революционные  формы СоQ10 третьего поколения :

  • он обладает уникальной, дуальной растворимостью:
    •  одинаково хорошо растворяется и в воде
    • и в жирах.
  • значительно  увеличена биодоступность активного ингредиента по сравнению с CoQ10 второго поколения:
    • CoQ10 представленный компанией Santegra является   натуральным транс-изомером, который, в отличие от более дешевого синтетического цис-изомера, обладает более высокой биодоступностью.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.