Что делать, если не удается похудеть?

Не удается похудеть – виноваты гены? Рацион питания Оценка индивидуальной потребности в белке Углеводный обмен. Скорость сжигания углеводов Жировой обмен. Скорость роста жировых клеток Липидный обмен. Холестерин Пищевые непереносимости Непереносимость глютена Непереносимость лактозы Витамины – Вы узнаете о потребностях вашего организма в витаминах и питательных веществах, ваших индивидуальных  рисках витаминодефицита и способах его предотвращения с помощью сбалансированного питания, […]

Подробнее

Очень даже ИГРАЕТ и ИМЕЕТ! Почему о вкусах не спорят и как это использовать для похудения?

Моя подруга- Галина  с детства любит кислое и еще в школе могла съесть лимон без сахара, а вот  Татьяна чувствует кислоту даже там, где ее почти нет, и с недоверием, граничащим с недоумением,   воспринимает мои “наглые” утверждения о том, что абрикосовый компот сладкий! :)) Интуитивно я нашла ответ на эту загадку- я приняла факт того, что […]

Подробнее

Как “растормошить” обмен веществ?

  Какие способы есть для того, чтобы “растормошить” обмен веществ и повернуть его на путь сжигания жира? Представьте себе, что обмен веществ- это поезд, который мчится на большой скорости. Его нельзя сразу развернуть в нужном нам направлении. Можно шаг за шагам маленькими порциями делать повороты на незначительны угол по стрелке на стыке рельсов, постепенно меняя […]

Подробнее