Зачем нужны разгрузочные дни? Варианты разгрузочных дней

Разгрузочные дни предполагают резкое сокращение калорийности суточного рациона до минимума. Есть множество сторонников этого способа похудения и оздоровления, но есть также и противники подобной практики, и споры между ними не прекращаются. Все дело в том, что люди по-разному реагируют на разгрузочные дни: для кого-то этот метод является довольно эффективным, а кто-то не видит никакого результата.

Разгрузочные дни – это:

• Выведение токсинов
• Снижение веса
• Стимулирование пищеварения
• Ускорение обмена веществ
• «Отдых» организма от тяжёлой пищи

Читайте также:

Школа Управления Своим Весом Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Очень даже ИГРАЕТ и ИМЕЕТ! Почему о вкусах не спорят и как это использовать для похудения? Целиакия. Непереносимость глютена. Виды голода. Всегда ли желание поесть говорит о том, что мы голодны? Нутригенетика- оценка ваших индивидуальных особенностей обмена веществ и риска заболеваний