Переходный период. Как противостоять вирусным инфекциям?

Закончился период отпусков и  летних каникул. Дети пошли в детские сады, школы, взрослые вернулись на работу. Начались трудовые будни, а вместе с ними …  осенние инфекции. Чаще всего-вирусные, так как именно они любят большие коллективы.

Сейчас стало «модным» отказываться от прививок, например,  от гриппа. И этому явлению есть логическое объяснение.

Но отказываясь от прививок, что вы сделали для того, чтобы защитить своего ребенка от вирусных инфекций?

Самыми уязвимыми , конечно же, остаются дети, особенно те, кто первый раз стал посещать детское учреждение.

Я этот вопрос для себя решила год назад, когда мой  младший  ребенок пошел в детский сад.

  Вообще, чаще всего страшен не сам вирус, а  последствия, которые он вызывает. Не от вируса врач-педиатр назначает вашему ребенку антибиотики, а для профилактики его осложнений, когда присоединяется вторичная бактериальная инфекция.

Что нужно знать о вирусах ? Существует живая и неживая природа. Для живой материи характерны следующие признаки: размножение, дыхание, питание, движение, выведение продуктов обмена. И еще- живая материя состоит из клеток ( клетки). У неживого есть только структура.

Есть еще и пограничные формы. Они занимают промежуточное положение . К ним относятся вирусы, которым свойственны черты как живой, так и неживой природы. По большому счету вирус больше не живой, чем живой.

Он сам ничего не умеет делать, но у него есть главная задача ( программа) — это размножение. Вирус  представляет собой обрывок информации, заключенной в белковой капсуле. Это некий файл (носитель), подобный компьютерному вирусу. Только попав в организм , его программа активизируется и вирус начинает размножаться за счет организма хозяина, так как сам он размножаться не может.  И клетка превращается в фабрику по производству вируса.  Только для этого он сначала должен проникнуть внутрь клетки.

Что нужно делать, для того, чтобы это не произошло?

Первое. Есть вещества, которые связывают (склеивают)  вирусы в пространстве. Они называются антителами или иммуноглобулинами и производятся иммунными клетками. Их задача склеить, зацементировать вирусы и вывести их наружу ( через кашель, насморк, чихание). А вот  для производства этих антител клетка должна обладать ресурсами – запасами белка.

И вот тут-то и развивается обычно маленькая трагедия. Утрированно сценарий событий  развивается примерно так :  лимфоцит ( иммунная клетка) видит:  погибают от вируса клетки вокруг. Приходит он на склад и говорит:
— Дайте мне белок! Я сейчас синтезирую  вещество, которое поможет склеить вирус в этом пространстве и это спасет моих собратьев!  Ответ получает следующий:

— Белка нет!

Самыми уязвимыми по белку и жирам являются дети, потому что они растут, а их организм – это постоянная большая стройка.

Дети все время испытывают дефицит белка, который постоянно нужен для производства клеток.

А белок – это: молоко, мясо, рыба, творог, кефир и морепродукты. Кто из нас достаточно, каждый день, употребляет эти продукты?

Вопрос: когда нужно восполнять запасы белка в клетке?

 Ответ: за 6 месяцев до появления вирусных инфекций.

А кто не успел? — тот … не опоздал!

Таким людям нужно быстро восполнить запасы белка, который способен быстро усвоиться, чтобы  клетки быстро синтезировали  защитные антитела. Такие  специально приготовленные  формы белка существуют, с помощью них можно запустить  ускорить  образование новых   иммунных клеток и антител. ( Gemalon 500)

Второй фактор, от которого зависит сопротивляемость наших клеток – это поступление пищевых жиров ( особенно актуально в холодное время года!)  У клетки есть своя защита – мембрана. Это своеобразная таможня, забор, дверь.  И эта мембрана состоит из жиров. Именно на мембрану сначала садится вирус. Вирус – как взломщик. У кого-то дверь открывается с первого удара, и взломщик легко проникает внутрь. А у кого-то- много металлических дверей с замками,  и вирусу( взломщику) нужно попотеть!

Когда человеку хочется укрепить мембрану, ему хочется жирного: тянет на сало, икру, сливочное масло, уху. Только  есть их нужно было 3-4 месяца назад!

Быстро поставить вторую дверь (укрепить наши клеточные мембраны) помогут рыбий жир и препараты на его основе( Fish Oil), а также лецитин ( Lecithin).

Наиболее уязвимыми по дефициту белков и жиров опять же являются дети! Обратите внимание, на какие продукты » тянет» вашего ребенка: на  масло, яйца, сало, икру. Такие дети находятся в дефиците этих компонентов.

Мой ребенок с удовольствием разжевывает целиком капсулу рыбьего жира и просит еще. По статистике Института питания РАМН дефицит омега-3 жирных кислот у нас 30-кратный! Есть о чем задуматься.

Третье. Важно обеспечить качество защитных структур за счет витаминов, минералов и микроэлементов.

Очень важно для поддержки иммунитета в период вирусных инфекций употреблять витамин С.

Следует помнить, что понятие витамин С значительно богаче, чем аскорбиновая кислота. В природе витамин С представлен в виде 6 разновидностей, которые усиливают действие друг друга: 5 водорастворимых фракций и 1 жирорастворимая (аскорбат или пальмитат). Все формы витамина С необходимы организму. Целесообразно принимать природные формы витамина С в виде продуктов или фитопрепаратов, где витамин С получен из растительного сырья (ацерола розовая, шиповник)

 Четвертое. Растительные средства в помощь иммунитету.

А какие средства выбрать для профилактики вирусных инфекций? 

Из средств обладающих иммунотропным действием можно выбрать следующие  продукты на основе:

• эхинацеи пурпурной (Echinacea GP, FluGone™)
  • Эхинацея. Это трава, которая хорошо стимулирует иммунитет и заставляет иммунные клетки быстро размножаться. Обладает противовирусным действием. Поэтому ее пьют до начала вирусных инфекций и во время болезни.
• кошачьего когтя (Una de Gato GP),
• коры муравьиного дерева (Pau d’Arco GP),
• Чеснок. Обладает противовирусной активностью. Его «боятся» все вирусы.
• Цинк – очень важный для иммунитета минерал.
• Селен (Органическая форма, а не минеральная!)
  • Минеральные комплексы с цинком и селеном (Ultivit Kids, Ultivit).
  • Здесь тоже важно, чтобы цинк и селен были органическими (получены  из живой природы- из животного или растительного сырья). Тогда они лучше усвоятся организмом и на них не будет аллергии.

Выбирая способы и средства для поддержания здоровья и  профилактики заболеваний, старайтесь, чтобы они  отвечали следующим критериям:  

Если в качестве профилактики вирусной инфекции вы решили выбрать БАД, то

Резюме: к периоду вирусных инфекций нужно подойти подготовленным. А для этого нужны: 

А что делать, если Вы или ребенок уже заболели вирусной инфекцией?

В этом случае необходимо, чтобы болезнь не перешла в затяжную форму. Например, очень важно, особенно у детей, чтобы насморк не осложнился присоединением вторичной бактериальной инфекции, а последняя не спустилась в трахею и легкие. И это возможно!

Как это сделать, я расскажу в следующей своей публикации. Читайте — и будьте здоровы!