Часто человек думает: для того, чтобы похудеть он должен начать что-то есть, или, наоборот не есть... или получить какой-то секрет, волшебный рецепт или таблетку. Вот за этим волшебным самообманом человек часто и приходит к врачу.
В чем ответственность врача?
При этом часто случается так, что человек возложил ответственность за свое здоровье на врача, а ...врач ее не взял.В том, чтобы добросовестно выполнить свою работу. СВОЮ! И что делает врач? Как вы думаете? А врач честно выполняет свою работу. Обычно, на врачебном приеме, работая с пациентом, который пришел худеть, я делаю следующее: обследую, собираю анамнез, измеряю, пишу заключение, рекомендации, составляю оздоровительную программу, назначаю дополнительные обследования. Поверьте, если все делать скрупулезно, на это уходит много времени. Иногда 4 часа. И невозможно рассказать на приеме всей той информации, которая нужна человеку для решения его проблемы веса, также, как невозможно научить его по-новому жить за 2-3 часа. И , если бы даже могла, человек не в состоянии усвоить весь тот объем за короткий отрезок времени. Поэтому родилась школа управления своим весом
Почему мы решили работать в формате школы?
- Мой опыт показывает, что, обращаясь к врачу, люди осознанно или подсознательно чаще всего занимают пассивную позицию в решении своей проблемы.
- Когда мы находимся в рамках пациент - доктор, всегда есть соблазн переложить с себя всю ответственность на специалиста, или, как минимум, большую ее часть.
- Подсознательно срабатывает установка: мы ведь платим деньги - и поэтому наше здоровье ( вес) должны исправиться априори, без каких-либо усилий с нашей стороны
Психологически в человеке одновременно может присутствовать несколько субличностей: ребенок, подросток, взрослый , хозяин. Люди, которые безрезультатно пытаются похудеть в отношении к проблеме веса часто находятся в состоянии «подростка». Психологические черты, характерные для «подростка»:
- «Сейчас зажмурюсь , сгруппируюсь и проблема решится сама»…
- Если я похудею, мне за это что-то дадут …
- Худеет не для себя, а для других
- Надеется похудеть каким-то чудесным образом, «магическое» мышление
- отсюда и приверженность к быстрым диетам и новомодным непроверенным методикам, «лекгим» способам похудеть перекладывание ответственности на специалиста
- Задача специалиста ( психолога, психотерапевта) помочь увидеть подростка воочию.
Почему наш курс назван также «Тренингом по управлению своим весом»?
Формат Школы такой, что вы – не только пациенты, но и активные участники процесса обучения. Это Школа, и здесь все – ученики. И то, как ученик распорядится полученной информацией, как будет выполнять домашние задания и усвоит материал, зависит не только от учителя, но и от самого Ученика. Чем больше активны участники тренинга, тем более осознанно происходит процесс снижения веса.
- Школа подоразумевает двустороннюю ответственость: учителей и учеников.
- Здесь люди учатся ставить цели, управлять своим временем, планировать. И для кого-то даже школа управления своим весом может стать первой ступенью к управлению своей жизнью
Какую методику похудения выбрать? Критерии выбора
Критерий №1.
