Skip to main content
забота о своем здоровье

Забота о своем здоровье

Цель этого блога — дать возможность всем желающим: получить квалифицированный ответ по вопросам здоровья уменьшить побочное действие принимаемых лекарственных препаратов помочь стать более осведомленными в вопросах выбора БАД, витаминов, минеральных комплексов получить информацию у специалиста о совместимости БАД друг с другом и с медикаментозными средствами

Подробнее

Современные принципы подхода к вопросам здоровья

С древних времен существуют две медицины: Восточная и Западная. Восточная рассматривает человека как единое целое и лечит не симптомы, а человека. Западная пошла по пути технического прогресса и разделения человеческого организма на отдельные системы и органы. С  одной стороны это позволило детально изучить и накопить фундаментальные знания в узких областях. С другой стороны,  отдав организм  […]

Подробнее

Примерный список обследований, который может понадобиться при снижения веса

При небольшом избытке веса, отсутствии ожирения и симптомов  заболеваний, вам не понадобится весь спектр ниже перечисленных исследований. В любом случае, это решает врач после консультации и осмотра на первичном приеме. В случае ожирения ( ИМТ >30) вам понадобится более углубленное обследование для выявления скрыто протекающих заболеваний эндокринной системы гипотиреоза ( снижение функции щитовидной железы) сахарного […]

Подробнее

Зачем нужны разгрузочные дни? Варианты разгрузочных дней

Разгрузочные дни предполагают резкое сокращение калорийности суточного рациона до минимума. Есть множество сторонников этого способа похудения и оздоровления, но есть также и противники подобной практики, и споры между ними не прекращаются. Все дело в том, что люди по-разному реагируют на разгрузочные дни: для кого-то этот метод является довольно эффективным, а кто-то не видит никакого результата. Разгрузочные дни — […]

Подробнее

Глутатион. Мощное противоядие.

Глутатион: Глютатион- это белок, который в нашем организме связывает множество чужеродных веществ (ксенобиотиков): растворителей, пестицидов, нефтехимикатов, тяжелые металлы — ртуть, кадмий, свинец. Фактически глутатион защищает клетку от таких токсичных агентов, как радикалы, плохое питание, загрязнение среды, различных инфекций, токсинов и лекарственных препаратов Глутатион состоит из трех аминокислот, для его синтеза необходимы витамин C, N-Ацетилцистеин, Глицин, и […]

Подробнее

Нутригенетика- оценка ваших индивидуальных особенностей обмена веществ и риска заболеваний

Зная генетические особенности, мы можем изменить поведение гена таким образом, чтобы мутация, заложенная в гене, не проявила себя в течение всей жизни человека. Ни для кого не секрет, что каждый из нас — индивидуален. Эта индивидуальность обеспечивается характерным именно для нас набором генов. Наш генетический  код – это неповторимая  последовательность из  4 -х азотистых оснований […]

Подробнее