Существует прямая доказанная зависимость между распределением нагрузки на стопу и появлением хронических болей в суставах и позвоночнике.
Обычно за день человек делает 8-10 000 шагов, а это значит, что за всю жизнь он 4 раза огибает земной шар вокруг!
В отличие от четвероногих человеческая стопа подвергается нагрузке в 3-4 раза превышающей массу нашего тела! Стопа нейтрализует эту нагрузку. Благодаря рессорной функции стопы 70% нагрузки гасится, защищая от травмирования верхние этажи тела человека.
Мощный связочный аппарат на подошвенной поверхности стопы , который носит название подошвенного апоневроза, действует, как тетива лука, удерживая арку (свод) стопы. Благодаря особому пространственному расположению костей стопы, связочному аппарату и мышцам голени стопа наделена рессорными свойствами. Эти свойства проявляются:
- во-первых, в смягчении удара при опоре и отталкивании стопы от земли
- во-вторых, в распределении нагрузки на опорной поверхности стопы
Все это позволяет нашей стопе гибко приспосабливаться к неровностям почвы.
Но все это может быть справедливо только в отношении здоровой, не деформированной стопы!
Нагрузки, которые наша стопа не в состоянии погасить, становятся для нашего организма чрезмерными.
Существуют состояния, когда стопа особенно уязвима. Группы риска по заболеваниям стопы:
- беременность: увеличивающийся вес, физиологическое размягчение связочного аппарата на фоне гормональных изменений
- обувь на высоком каблуке увеличивает нагрузку на передний отдел стопы
- повышенные нагрузки:
- тяжелый физический труд
- длительное нахождение стоя
- спортивные нагрузки
- возрастные и обменные изменения суставов
- подростковый период быстрого роста
- увеличение веса
- ослабленный связочный аппарат стопы после травм
- после длительных заболеваний нижних конечностей.
Здоровые стопы – это идеальная конструкция для опоры и передвижения. Стопа как живая рессора при каждом нашем шаге распределяет нагрузку по своей поверхности, поглощает ударную волну и обеспечивает отталкивание от опоры.
Измененная стопа не может функционировать так же эффективно, как нормальная.
Нарушения будут проявляться в
- неравномерном распределения нагрузки как при статике, так и в динамике,
- возникновении локальных перегрузок ее отделов.
Деформированный скелет и ослабленный мышечно-связочный аппарат стопы не гасит ударные нагрузки, поэтому ударная волна при движениях передается по цепочке на выше лежащие суставы : голеностопные, коленные, тазобедренные позвоночник и голову.
Существует взаимосвязь отделов стопы с различными отделами позвоночника и суставами.
- чувство усталости в ногах после физических нагрузок ( при плоскостопии 1 степени)
Деформация 1-го плюсне-фалангового сустава ( “косточка”), расширение поперечного размера стопы, деформация пальцев- признак поперечного плоскостопия. - изменение формы стопы боль по подошвенной поверхности стопы
- изменение походки
- отечность стопы к концу дня
- боли в области лодыжек и голеней (при плоскостопии II степени)
- постоянное чувство дискомфорта
- деформация стопы (при плоскостопии III степени)
- боль в стопах, голенях, коленных суставах, отек голеней
- частая боль в поясничном отделе позвоночника, особенно после физических нагрузок
- головная боль (при плоскостопии III степени)
- снижение трудоспособности
- затруднения при обычной, непродолжительной ходьбе
- невозможность заниматься спортом (при плоскостопии III степени)
- невозможность пользоваться стандартной обувью
- расширение переднего отдела стопы
- деформации пальцев стопы
- омозолелость кожи и образование натоптышей на подошве передего отдела стоп
- формирование пяточной шпоры
как можно раньше необходимо подобрать корректирующие стельки ,
чтобы не допустить возникновения последствий чрезмерных нагрузок и минимизировать риск осложнений.
Правильно подобранные стельки
- Поглощают ударные нагрузки на суставы ног и позвоночник.
- Равномерно распределяют нагрузку на стопы
- Обеспечивают поддержку свода стопы
- Облегчают боли в ногах и стопах
- Предупреждают развитие плоскостопия и пяточных шпор
- Уменьшают деформацию обуви
Форма скелета стопы ,строения сводов, настолько индивидуальна, что купить готовые стельки , идеально соответствующие вашей стопе почти невозможно.
Еще недавно распределение давления на опорную поверхность стопы анализировали при помощи отпечатка подошвы на кальке или стеклянной поверхности. Подобное исследование лишь косвенно позволяло судить о реальных параметрах распределения нагрузки под стопой.
Израильская подометрическая система iStep P1000 представляет собой аппаратно-компьютерный комплекс точного экспресс-тестирования состояния стопы с индивидуальным подбором стелек.
Комплекс представляет собой бароподометр с 1024 барочувствительными датчиками (сенсорами)

После 30-секундного тестирования программа выдает результаты в виде следующих параметров:

- Распределение давления на каждую конечность в положении стоя
- Нагрузка на передние и задние отделы стоп
- Величина площади опоры стопы
- Общее среднее давление под стопой
Картина распределения давления под стопой в положении стоя отображается программным обеспечением в виде цветного изображения, где каждому цвету соответствует определенная величина давления; а также есть возможность сравнивать результаты нескольких тестов одного человека в динамике.
Эксклюзивность оборудования точного экспресс-тестирования состояния стопы iStep P1000 и подбираемых стелек признана ведущими ортопедами и подиатрами всего мира.