Не удается похудеть — виноваты гены? Рацион питания Оценка индивидуальной потребности в белке Углеводный обмен. Скорость сжигания углеводов Жировой обмен. Скорость роста жировых клеток Липидный обмен. Холестерин Пищевые непереносимости Непереносимость глютена Непереносимость лактозы Витамины — Вы узнаете о потребностях вашего организма в витаминах и питательных веществах, ваших индивидуальных рисках витаминодефицита и способах его предотвращения с помощью сбалансированного питания, […]
Очень даже ИГРАЕТ и ИМЕЕТ! Почему о вкусах не спорят и как это использовать для похудения?
Моя подруга- Галина с детства любит кислое и еще в школе могла съесть лимон без сахара, а вот Татьяна чувствует кислоту даже там, где ее почти нет, и с недоверием, граничащим с недоумением, воспринимает мои «наглые» утверждения о том, что абрикосовый компот сладкий! :)) Интуитивно я нашла ответ на эту загадку- я приняла факт того, что […]
Как «растормошить» обмен веществ?
Какие способы есть для того, чтобы «растормошить» обмен веществ и повернуть его на путь сжигания жира? Представьте себе, что обмен веществ- это поезд, который мчится на большой скорости. Его нельзя сразу развернуть в нужном нам направлении. Можно шаг за шагам маленькими порциями делать повороты на незначительны угол по стрелке на стыке рельсов, постепенно меняя […]
Что делать , если вес встал?
Неудачи в попытках похудения знакомы многим. И часто причины кроются не в грубых нарушениях питания, а в мелочах! В каких? Разобраться нам поможет анализ конкретных случаев.
+7(812) 981 3742 
+7(950) 040 1673 
natalya.npanchenko
WhatsApp
Viber
Telegram
www.npanchenko.ru