Каким должно быть питание? Какие критерии взять за основу? От чего отталкиваться? От новейших взглядов, модных тенденций в диетологии? От личного опыта? От подсказок интуиции? От советов популярных телеведущих? От ….. Для ответа на этот вопрос нужно понимать:
Рубрика: Вопросы по диетологии
О подводных камнях вегетарианства. Камень №1 ( случай из практики).
Дорогие друзья! На моем блоге начинается цикл статей и рассылок на тему «Критерии правильного питания». Поскольку тема очень большая, я ее разбила на несколько блоков и представила в виде алгоритма (блок-схемы, интеллект-карты). Каждый блок будет рассматриваться подробно в отдельных публикациях. Таким образом, мы будем постепенно, шаг за шагом, двигаться по алгоритму, который разложит все наши накопленные знания о питании […]
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
В этом названии нет противоречия. Пища, действительно, может стать помощником в нашем желании стать стройнее. И это благодаря некоторым компонентам. Наша пища – это: • не только строительный материал; • не только питательные вещества и калории; • это еще огромное количество регуляторных веществ, «управляющих» всеми обменными процессами в организме. По мнению американских специалистов, наилучшие результаты в […]
Программа восстановления костно-суставной системы для спортсменов
Кальций (цитрат, фосфат или хелат) 1000- 1500 мг/ сут + Магний цитрат, хелат 500 мг /сут+ витамин D3 Витаминно-минеральный комплекс с биодоступными (органическими) формами витаминов и минералов Аминокислоты или протеины Омега-3 жирные кислоты Растительные нестероидные противовоспалительные средства Коэнзим Q10
Хотите узнать, нуждается ли ваш организм в “очистке”?
Как врач я в последнее время все чаще и чаще сталкиваюсь с таким парадоксом: человек обследован ПОЛНОСТЬЮ, осмотрен всеми специалистами, и результаты анализов в норме…, а человек и не здоров и не болен. И ходит по бесконечному
+7(812) 981 3742 
+7(950) 040 1673 
natalya.npanchenko
WhatsApp
Viber
Telegram
www.npanchenko.ru