Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

В этом названии нет противоречия. Пища, действительно, может стать помощником в нашем желании стать стройнее. И это благодаря некоторым компонентам.

Наша пища — это:
• не только строительный материал;
• не только питательные вещества и калории;
• это еще огромное количество регуляторных веществ, «управляющих» всеми обменными процессами в организме.

По мнению американских специалистов, наилучшие результаты в процессе снижения массы тела удается получить при использовании следующих компонентов:

Липолитические средства.

Это компоненты пищи, способствующие расщеплению жира.

К ним относятся:

• экстракт зеленого чая
• Sields Up TR (содержит экстракт зеленого чая — 97% полифенолов)

• эфедра китайская ( запрещена в нашей стране)
• гуарана
• коммифора
• фукус пузырчатый( входит в продукт компании Santegra Priori Tea)
• красный стручковый перец
  •  Ultivit 
• L-карнитин
• Ветвящиеся цепные аминокислоты (ВЦА):
  • L-лейцин
  • L-изолейцин
  • L-валин

Эти аминокислоты в организме не синтезируются и должны поступать с белковой пищей.

Средства, непосредственно ускоряющие обмен веществ:

• кофеин

Кофеин работает по трем разным направлениям:

• помогает жировым клеткам быстрее освобождать запасы жира для сжигания
• ускоряет основной обмен и сжигание жира
• уменьшает аппетит

Липотропные факторы (жиромобилизующие средства).

Для того, чтобы расщепить жировые запасы, их нужно мобилизовать из депо. Липотропные факторы предназначены для транспортировки и утилизации жиров.

Хранение жиров и расщепление  происходит в разных местах клетки. Жировые вакуоли хранятся непосредственно в цитоплазме клетки, а для сжигания их нужно транспортировать в митохондрии — специальные энергетические  станции клетки.

Средства, стимулирующие  перенос жирных кислот:

• L-карнитин + коэнзим Q10 (CoQ10)
• органические формы хрома ( Reglucol)

Поэтому для мобилизации жира в топку необходимы транспортные системы и энергия ( бензин). К таким транспортным средствам относится L-карнитин ( входит в состав Cardiophyt), который обязательно должен работать в паре  коэнзимом Q10 ( CoQ10) — энергией клетки. Поэтому L-карнитин должен присутствовать в препаратах и БАД в комплексе с Q10 ( Cardiophyt).

К липотропным факторам относятся также:

• холин ( Ultivit)
• лецитин ( Lecithin)
• инозитол ( Ultivit)
• линолиевая кислота
• метионин ( Ultivit)
• бетаин

Все они необходимы для образования в организме транспортных форм липидов и доставки их к месту утилизации.

Они  улучшают транспорт глюкозы в мышечные ткани через действие на инсулиновые рецепторы, где она используется для выработки энергии.

Средства и БАДы на их основе, снижающие аппетит:

• гарциния камбоджийская
  • волокна –МКЦ,  Forti Fi
•  растворимые волокна:
  •  Cranalon и Forti Fi ( содержит яблочную кислоту, ананасовый сок , порошок клюквы)
  •  бета-глюкан и хитозан

Эти волокна  буквально останавливают абсорбцию ( всасывание) пищевых жиров и  очень  эффективны для потери веса . Также они обеспечивают чувство насыщения, так что аппетит удовлетворяется намного быстрее;

• 5-гидрокситриптофан, L- триптофан (Slimeel)
• центральное подавление аппетита- экстракты двух видов кактуса способны снижать аппетит:  Caralluma fimbriata и Hoodia gordonii

Продукты для очищения организма 

• хитозан
• пищевые нерастворимые волокна –МКЦ,  Forti Fi, Norwegian Kelp, Alfalfa
•  растворимые волокна:
  •  Cranalon

Средства, угнетающие образование жира ( липогенез):

• фруктовые кислоты (получают из тимиринды или гарцинии): уменьшают аппетит и снижают превращение углеводов в жиры. Содержатся в :
  • Reglucol
  • Forti Fi ( содержит фруктовые кислоты)
• гидроокись лимонной кислоты угнетает синтез жирных кислот из углеводов
• хром:
  •   Reglucol ( содержит хром в органической- хелатной форме!)
• витамины группы В
  • Ultivit
•  сопряженная линолевая кислота. Эта жирная кислота получается из линолевой и линоленовой кислот.
  • В основном она находится в мясе и молоке жвачных животных

Средства, усиливающие термогенез ( образование тепловой энергии):

• экстракт горького апельсина
  • Sani Tea ( содержит кожуру апельсина)
  • Sields Up TR (содержит порошок апельсина)
• кофеин

Средства, нормализующие обмен гормонов:

• хром —  Reglucol
• йод— (входит в гормоны щитовидной железы). Источники природного йода:
  • Norwegian Kelp GP ( бурая водоросль)
  • Black Walnut ( черный орех)
  • ElmiGone™
  • Red Clover Forte ( красный клевер)
  • Refungin
  • Ultivit
  • Meno Fix

Средства, абсорбирующие жиры и нарушающие их всасывание в кишечнике:

• пищевые волокна
• хитозан
• кассия мимозовидная (Forti Fi)

Читайте также:

Нутрицевтическая коррекция питания продуктами компании Santegra в комплексных программах снижения веса Школа Управления Своим Весом Витамин А Есть или не есть после 18 часов? Виды голода. Всегда ли желание поесть говорит о том, что мы голодны? Нутригенетика- оценка ваших индивидуальных особенностей обмена веществ и риска заболеваний